Trimma Formen

Vinterförkylning

Det är inte ovanligt att vi blir förkylda så här på vintern. Främst i början på vintern då vi inte riktigt är förberedd på kylan och många virus är i omlopp. Det är viktigt att bygga upp ett immunförsvar som står emot dessa angrepp. Det är inte alltid det lättaste att motstå men man kan underlätta så man inte åker på så långa och kraftiga förkylningar.

En förkylning är ofta en virusinfektion av något slag. Den går oftast över av sig själv om man vilar sig ett par dagar och låter viruset lämna din kropp. Man kan dämpa virusets effekt som halsont med mera med olika produkter som du kan hitta hos Apomera bland annat. Det kan vara skönt att få något slemlösande och uppfriskande när halsen känns igen proppad och tät.

Att stärka sitt immunförsvar kan hjälpa till vid virusangrepp. Att sömn är bra det kanske de flesta redan vet, Expressen har även skrivit en artikel om detta som kan vara värd att läsa. Här får du bra tips på vad du kan göra för att få ett starkare immunförsvar och förhoppningsvis klara dig från vinterns förkylningar. Eller i alla fall lindra dessa så de inte blir så kraftiga.

På vårdsajten 1177 så kan du få mer information om just förkylning. Vad du kan göra själv och var du kan hitta vård om du är i behov av detta. Många gånger så är det vila som gäller och se till att få i dig vätska och få mycket sömn. Något som du absolut inte ska göra om du är förkyld och har feber är att träna, vila, vila och åter vila är det som gäller.