Trimma Formen

Vintercykling

Dynamic cyclist with motion blur and winter sun

Det välkända uttrycket det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder är vi nog alla bekanta med och det gäller även vid cykling. Det finns ingen ursäkt för att sluta träna eller ta cykeln till och från jobbet för att det blivit vinter. 

Genom att klä sig rätt och se till att ha dubbdäck på din cykel så finns det ingen anledning att tappa formen under vinterns lite kyligare månader. När det börjar på att bli lite kallare ute och temperaturen går mot nollan så är det dags att byta till dubbdäck, man får faktiskt extremt bra grepp då däcken har lite mjukare gummiblandning. Gummit stelnar lite när kylan kommer så en mjukare blandning kompenserar kyleffekten.

Även dig själv får du givetvis klä på rätt sätt för att hålla dig varm och undvika skador. Detta varierar förstås mellan träningscykel eller om du använder cykeln för att ta dig till och från jobbet. Ska du ut på ett träningspass så klä dig i lager på lager metoden med funktionsmaterial för att hålla dig torr och varm och se till att det yttersta lagret är vind- och vattentätt, det kan vara bra att ha en jacka som ”andas” det vill säga både avger fukt och samtidigt inte blir alldeles för varm. Under de kyliga dagarna bör man använda en hjälmmössa och snöar det så kan cykelglasögon hjälpa till att se utan att behöva kisa hela tiden. Med rätt tillbehör så blir cyklingen vintertid lika rolig som den är sommartid.