Trimma Formen

Träning i sommarvädret

Att träna i sommarvärmen är verkligen något fler borde göra. Det är varmt och skönt och de långa dagarna gör att du själv kan välja när du vill träna. Det finns många sätt att komma igång med träning och vi tänkte idag tipsa om några av dessa.

Ett hett tips är att hitta en träningskompis. Oavsett om det gäller simning, löpning eller något annat är det mycket lättare att ta sig ut om man bestämt det i förväg med någon. Du kan då inte ändra dig i sista stund utan har ni kommit överens om något så blir det så. Detta är ett bra sätt att komma in i dina träningsvanor och du undviker på så sätt att ge upp i ett tidigt skede. Det finns många sätt att hitta en träningskompis och det är egentligen din egen kreativitet som sätter gränserna.

Det är viktigt att du också hittar en träningsform som passar dig. Löpning och simning är bra träningsformer men de passar inte alla. Det är därför upp till dig att hitta en träningsform som du gillar. Det är då större chans att du fortsätter även när du tränat en tid. Så våga prova på lite olika träningsformer. Förr eller senare kommer du hitta rätt.

Om du vill boosta din träning lite ytterligare kan det kanske vara en idé att ta någon form av kosttillskott. Det är ett bra komplement till din vanliga kost och kan ge dig en boost i ditt nya aktiva liv. Alla sätt är bra utom de dåliga brukar man säga. Det gäller även här. Hitta det som passar dig och lycka till!