Trimma Formen

Skala bort det onyttiga

För att komma i form och få bättre hälsa så är det rätt så självklart att röra på sig för att få bättre kondition och hälsa. Men det gäller också att skala bort det onyttiga som inte är så bra för oss. Det kan vara saker som vi kanske inte tänker på men också ganska självklara saker som cigaretter, socker och annat onyttigt som vi stoppar i oss.

Självklart så ska man kunna unna sig saker och ting för att kunna njuta av livet. Saken är den att vi inte bör överkonsumera vissa produkter. Om man fastnat i nikotinbegär så finns det alternativ som kanske fungerar lika bra som substitut för dig. Kolla upp eSmokes som säljer elektroniska cigaretter som är ett bra alternativ till vanliga cigaretter. Kanske kan detta hjälpa dig med att sluta röka och börja leva ett mer hälsosamt liv.

Mat och träning är som debet och kredit, inkomst och utgifter. När du tränar så måste du få i dig bra med näringsriktig mat. Slarvar man med maten så kan detta göra att träningen inte ger den effekt man önskar. Överhuvudtaget om man inte äter ordentligt så ger det en dålig effekt på livet i stort. Vi har ett behov av att röra på oss och rör vi på oss så får vi ett behov att få i oss kost, bäst är det med en väl balanserad kost.

Försök hitta din balans i livet och njut också mellan träningspassen, bara för att man vill vara hälsosam innebär inte det att man inte kan äta en chokladbit eller ta sig ett glas vin om man nu vill det. Vi måste sluta med alla pekpinnar för vad som är bäst för varandra. De flesta vet nog att mat, träning och hälsa går hand i hand och att vi gör detta på lite olika sätt. Det gäller att hitta  motivationen och det som passar bäst för var och en.