Att hälsa och kost blivit ett aktuellt ämne bland oss svenskar är inget nytt, vi tränar mer än någonsin och försöker hitta dieter som passar vår vardag. Faktum är att Sverige som land är en av Europas mest motionerande nation enligt en undersökning nämnd i DN. Hur vi tränar och rör på oss är dock individuellt och mycket grundar sig på intressen men även möjligheter. Bor man nära skog och natur är så klart möjligheterna till en friare typ av träning som exempelvis löpning, skidåkning eller cykel något enklare än om man bor mitt inne i city. Men det mesta handlar nog ändå om prioritering och vardagspussel – man försöker helt enkelt planera in sin träning i det vardagliga schemat på ett så smidigt sätt som möjligt.Men om vi nu ändå är inne på träning och hälsa – finns det andra saker man kan tänka på för att förbättra sitt välmående i sin helhet? Självklart finns det saker vid sidan om den fysiska träningen som påverkar din hälsa och som dessutom ger ett ännu högre värde i vardagsmotionen. Kosttillskott är ett bra exempel på detta och används de på rätt sätt kan effekterna bli avgörande för ditt välmående. Skulle man höra till dem som utövar idrott på elitnivå ska man dock alltid vara reserverad när det kommer till kosttillskott och verkligen säkerställa att det läkemedel man väljer att inta inte finns på listan för otillåtet medel.Håller vi oss på en amatörnivå när det kommer till träning och kosttillskott finns det dock många fördelar med preparat av detta slag. Det är ju faktiskt så att vi vid kraftig fysisk träning behöver mer vitaminer för att orka och hålla energin på topp. Mat och dryck är så klart ett primärt inslag när det kommer till att ge kroppen den näring som behövs, men utöver detta kan man med fördel använda kosttillskott.HGH är en typ av mänskligt tillväxthormon med många fördelar för den som vill trimma sin kropp på bästa möjliga sätt. De ger en ökad energi samtidigt som tillskotten genererar gynnsamma förutsättningar för att bygga muskler och minska kroppsfett. En annan stor fördel med HGH tillskott är också de mentala och psykiska effekterna där man bland annat kan förbättra minne och sin psykiska vaksamhet, men även sova bättre samt hålla ett jämnt humör.