Styrketräning är något som ofta förknippas just med gymmet. Vare sig det handlar om fria vikter eller träning med maskiner i olika utformningar. Men styrketräning är en väldigt bred kategori och inkluderar mängder med olika övningar och träningsformer som inte…
Cykeln är det miljövänliga fordonet som kan ta dig från punkt A till B precis i den hastighet som passar dig, och visst måste väl cykling kunna kvalificera sig som en av världens roligaste motionsformer. Cykeln är ett fordon som…
När man väljer sina träningskläder så är det viktigt att vi inte glömmer bort även det vi har under dem. En bra sport-bh är väldigt viktigt för dig som tjej och inte alla vet att det kan variera efter den…
Någonting som många lär sig den hårda vägen är hur viktigt det är med bra träningskläder. Det påverkar humöret, prestationen och komforten. Rätt material En viktig sak är att man ska bära rätt material beroende på vilken typ av sport…
Många som söker efter bra träningsmetoder för att kunna hålla uppe formen, utan att ständigt behöva ta sig fram och tillbaka till gymmet, har upptäckt hur fantastiskt bra resultat du kan uppnå med de speciella kettlebells-vikterna. Det har även kommit…
Oavsett om du är en van löpare eller en som tränar löpning lite då och då så är löparskor en av de viktigaste attiraljerna du behöver. Enligt Stefan Rehn som har utrustat löpare sedan 1980-talet är det en del saker du…