Trimma Formen

Träning

Styrketräna även i hemmet

Styrketräna även i hemmet

Styrketräning är något som ofta förknippas just med gymmet. Vare sig det handlar om fria vikter eller träning med maskiner i olika utformningar. Men styrketräning är en väldigt bred kategori och inkluderar mängder med olika övningar och träningsformer som inte…

Planera vandringsäventyr i vår

Planera vandringsäventyr i vår

Det är fortfarande vinter, med klass 1-varningar och snömängder över hela landet. Men våren kommer krypande, dagarna går och i södra Sverige kommer våren tidigt. Om det kliar i benen och du saknar naturen kan du börja planera ett vandringsäventyr…

Skala bort det onyttiga

Skala bort det onyttiga

För att komma i form och få bättre hälsa så är det rätt så självklart att röra på sig för att få bättre kondition och hälsa. Men det gäller också att skala bort det onyttiga som inte är så bra…

Träning som passar

Träning som passar

Att vi behöver röra på oss är vi nog alla överens om, frågan är bara att hitta den träningsform som passar bäst för den typen av människan man är. Vissa gillar att springa så löpning kanske är den träningsform som…

Hitta din träningsform

Hitta din träningsform

Det är många som börjar med träning bara för att gradvis trappa ned tills de slutar helt och hållet. En stor anledning till varför de inte lyckas hålla uppe träningen är att de inte tycker det är roligt. Och medan…

Att komma i form

Att komma i form

Att komma i form kan vara lättare sagt än gjort. För många så är det stora steg som ska tas för att överhuvudtaget komma igång med någon form av träning. För andra så är det så självklart och lätt att…

Cykling

Cykling

Cykeln är det miljövänliga fordonet som kan ta dig från punkt A till B precis i den hastighet som passar dig, och visst måste väl cykling kunna kvalificera sig som en av världens roligaste motionsformer. Cykeln är ett fordon som…

Träning i sommarvädret

Träning i sommarvädret

Att träna i sommarvärmen är verkligen något fler borde göra. Det är varmt och skönt och de långa dagarna gör att du själv kan välja när du vill träna. Det finns många sätt att komma igång med träning och vi…