Att gå på en diet kan betyda flera saker, men oftast handlar det om att du äter få kalorier och försöker gå ned i vikt. Hur gifter sig en sådan diet med träning? VLCD Very low calorie diet är som…
Hålla formen under graviditeten
När man uppnått ett bra läge där man trivs med sin kropp och kan prestera i den grad man vill, är det så klart inte så roligt att lägga allting på hyllan i nio månader. Men man behöver inte välja…
Viljan väger tungt
Att lyckas med saker i livet kräver målmedvetenhet och dedikation, oavsett om det handlar om träning, karriär eller något annat. Förutom målmedvetenhet och vilja finns också en annan sak som kanske är viktigare än något annat – viljan.Viljan lär vara…