Trimma Formen
Välkommen till sidan som finns till för dig som vill försöka komma i form!

Cykling

Cykling

Cykeln är det miljövänliga fordonet som kan ta dig från punkt A till B precis i den hastighet som passar dig, och visst måste väl cykling kunna kvalificera sig som en av världens roligaste motionsformer. Cykeln är ett fordon som…

Träning i sommarvädret

Träning i sommarvädret

Att träna i sommarvärmen är verkligen något fler borde göra. Det är varmt och skönt och de långa dagarna gör att du själv kan välja när du vill träna. Det finns många sätt att komma igång med träning och vi…

Träning och kosttillskott

Träning och kosttillskott

Tränar man regelbundet och är en del av kulturen inom detta har man säkert hört en hel del om träning och kosttillskott. Kanske har man till och med provat en del själv. Men med så många olika produkter som säger…

Lär dig hjärt- och lungräddning

Lär dig hjärt- och lungräddning

En olycka kan vara framme när du minst anar det, och då är det viktigt att veta hur man ska agera. Medan du väntar på hjälp från ambulansen kan det till exempel vara viktigt att kontrollera personens tillstånd och, om…

Träning efter graviditeten

Träning efter graviditeten

Det är viktigt att fortsätta röra sig efter förlossningen, det snabbar på din återhämtning och är ett av de bästa sätten att gå ned de sista, envisa mammakilona.  De första två månaderna efter förlossningen har du fortfarande hormonet relaxin i…