Trimma Formen
Välkommen till sidan som finns till för dig som vill försöka komma i form!

Basket som motionssport

Basket som en sport är ju inte lika stor i Sverige som i till exempel USA. Men det är fortfarande många som spelar basket här, än om det mer är för motions skull eller bara för roligt. Här tipsar vi…

Vintercykling

Det välkända uttrycket det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder är vi nog alla bekanta med och det gäller även vid cykling. Det finns ingen ursäkt för att sluta träna eller ta cykeln till och från jobbet för att…

Cykling som motionsform

Cykling som motionsform

Om du funderar på att börja cykla men inte riktigt vet hur du ska börja så kan du hitta några bra tips här. Cykling är en väldigt populär motionsform då den får hela kroppen att arbeta och den är också…

Komma i form efter graviditeten

Komma i form efter graviditeten

Det är bra för hälsan att träna både före, under och efter en förlossning men kroppen behöver också tid för återhämtning och läkning så kör inte igång träningen alldeles för tidigt. Börja försiktigt En graviditet är en stor påfrestning och…

Skador under träningen

Skador under träningen

Skador händer, det är nog alla som tränar fullt medveten om. Men vad exakt kan man göra för att undvika dessa skador och hur hanterar man dem när de händer? Undvika skador Att undvika skador är något alla vill kunna…

Tips för att komma igång

Tips för att komma igång

Träning är inte roligt för alla. Många av oss önskar att vi slapp helt och hållet men vet innerst inne att vi behöver varje minut av träningen för att må bra. Men i slutändan är det så lätt att bara…